Una Reflexión de Cumpleaños: la vida es frágil

Por Nancy Jalowiecki

No importa dónde hayas estado en la vida, mereces una vida feliz, abundante y plena. ¡Ten fe! - Nancy Jalowiecki

Al terminar agosto, me detuve a reflexionar sobre un mes que me trajo consigo una profunda alegría y una profunda tristeza. La vida me recordó una vez más su ritmo impredecible y cómo puede brindarnos momentos de celebración y sanación, solo para luego seguir con una pérdida inesperada.

El 29 de agosto, recibí una llamada diciendo que la madre de Ed, la abuela Sharon, había sido encontrada inconsciente poco después de cenar y que la estaban llevando de urgencia al hospital. Preocupados, Mike, las niñas y yo salimos corriendo al hospital en Connecticut. Desafortunadamente, era demasiado tarde. Ella había fallecido antes de que llegáramos. Estamos devastados. Esta pérdida fue repentina y profundamente dolorosa. Estábamos deseando celebrar su 80.º cumpleaños en noviembre. Ahora, con el inicio de septiembre, estamos planeando su funeral y lidiando con el duelo una vez más.

Al entrar en septiembre, lo llevo todo: la alegría de mi aniversario, el miedo a las urgencias, el dolor de una pérdida repentina y la silenciosa fuerza que la sanación comienza a revelar.

A pesar de todo, una verdad sigue aflorando: la vida está en constante movimiento. No se detiene, ni por el dolor ni por la alegría. Sigue avanzando, y de alguna manera, nosotros también debemos hacerlo. Con cada altibajo, se nos recuerda que debemos estar presentes, aferrarnos a los momentos que importan y seguir adelante con el dolor, no alejarnos de él.

A veces, lo último que esperamos es lo que nos espera, es decir, la vida en movimiento. ¡Septiembre es un mes especial para mí, ya que es mi cumpleaños! Al reflexionar sobre otro año transcurrido y mirar hacia el año que viene, recuerdo que la vida es frágil y que cada día es un regalo que atesorar. Celébralo con quienes te rodean. Intenta dejar atrás los rencores y perdonar. La vida es demasiado corta. Cada año me pregunto, y te invito a que lo hagas también, si esto te resuena:

• ¿He estado presente con mis seres queridos?

• ¿Les he dicho recientemente cuánto significan para mí?

• ¿He mostrado amabilidad, incluso en los pequeños momentos?

A medida que envejezco, empiezo a darme cuenta de que no se trata de dónde he estado, sino de dónde estoy, aquí y ahora. Se trata de tomar consciencia de mi respiración, de la vida, y vivir el momento al máximo con cada experiencia. Esta técnica requiere esfuerzo consciente y práctica constante, pero les aseguro que los beneficios son muy gratificantes.

Solía pensar que los hitos se trataban de logros, de cuánto has hecho, de lo lejos que has llegado. Aunque hay algo de cierto en esto, con el tiempo he aprendido que lo que realmente importa es cuán presente estás en todo lo que haces y tu capacidad de amar a los demás incondicionalmente. Especialmente cuando la persona que amas ya no está físicamente, necesitas aprender a abrir tu corazón para aceptar tu dolor, que es algo que no puedes cambiar.

Este año, celebraré con intención. Llamaré a todas las personas que quiero. Me aseguraré de darles un abrazo largo. Les diré a todos "Te amo" sin esperar. No tiene que ser un momento perfecto. ¡De verdad, todos lo son! Simplemente hacerles saber que te importan, en cualquier momento, lo hace aún más especial.

Y con cariño, te invito a unirte a mí, abrir tu corazón y disfrutar de la experiencia de los momentos mágicos que compartes con tus seres queridos. Un abrazo, un beso, simplemente abrazar el acto de decir "Te amo" a alguien especial.

Quizás haya alguien especial en tu corazón ahora mismo. Alguien con quien no has hablado en mucho tiempo, pero que estuvo ahí para ti cuando más lo necesitabas. Quizás un amigo de la infancia al que no has visto ni hablado en mucho tiempo. Observa qué pensamientos te vienen a la mente.

Ejercicio:

En honor al regalo del ahora, te invito a escribir un mensaje, recoger el teléfono o enviar una carta llena de palabras alegres y alentadoras para llenar de amor el corazón de esa persona especial. Quizás exista una persona, física o espiritualmente, a quien puedas abrazar profundamente y decirle: "Te amo". ¡O esa persona puedes ser tú! ¡Sí, tú!

Recuerda que no necesitas una ocasión especial ni las palabras perfectas para celebrar a alguien que te importa, que amas, solo necesitas estar presente y tener un corazón lleno de amor. (¡Eso debería ser fácil!) Cuando das tu amor sin reservas, regresa a ti, más fuerte y mejor de lo que fue, y eso, para mí, es el mejor regalo de cumpleaños.