Amor, pérdida y creación de un espacio seguro para que los niños experimenten su pérdida

Por Nancy Jalowiecki

Este agosto, Mike y yo celebramos nuestro quinto aniversario. Cinco años de elegirnos, de crecer a través del dolor, de criar a nuestras hijas juntas y de honrar el vínculo sagrado que la pérdida y el amor crearon entre nosotros.

Nos conocimos durante el duelo por la pérdida de nuestros queridos esposos, Ed y María, a quienes el cáncer les arrebató la vida. Sus muertes nos dejaron profundamente destrozados. Sin embargo, de alguna manera, a través de todo el dolor, nuestras piezas rotas comenzaron a encajar. Lo que comenzó como un dolor compartido se convirtió en una esperanza compartida para el futuro y encontramos consuelo el uno en el otro.

Si pierdes a un ser querido, quizás te des cuenta de que la gente tiene buenas intenciones, pero que pocos pueden comprender lo que está pasando tu corazón afligido. Es difícil ponerse en el lugar de otra persona si no has vivido su experiencia. Recuerdo que al principio, cuando Mike y yo nos conocimos, la mayoría de nuestras conversaciones eran sobre nuestros difuntos esposos, Ed y María.

Cuando nos mudamos a nuestra nueva casa, creamos un jardín conmemorativo dedicado a Ed y María. Las flores florecen donde una vez el dolor vivió sin control. Plantamos nuestro hermoso jardín con la intención de vivir junto a nuestra pérdida y decir: No están olvidados. Siguen aquí, en la belleza y el recuerdo, en las risas y en las lágrimas. Nuestro amor sigue vivo, brillando aún más que antes.

Mientras nuestra familia celebraba nuestro aniversario, compramos y plantamos dos árboles más, uno al lado del otro. Cuando florezcan, estos árboles lucirán hermosas flores de color rosa brillante. Son pequeños, pero seguirán creciendo, al igual que nuestro amor. Los árboles también son un recordatorio de que Ed y María siempre nos cuidan, y también les muestran a nuestras hijas que el tiempo puede pasar, pero el amor siempre permanecerá intacto. Lo más importante es que esto crea un espacio sagrado donde nuestras hijas pueden conectar con su propio dolor y saber que está bien expresarlo.

La muerte duele, nos marca de maneras que no podemos expresar. Hay personas que no quieren hablar sobre la muerte de un ser querido. Al hacerlo, pueden pensar que están protegiendo a sus hijos del dolor de su pérdida, pero esta evasión es superficial y descuida la raíz de su dolor. En realidad, esto lleva a que sus sentimientos se repriman e ignoren, en lugar de liberarlos. El duelo no se centra en la protección, sino en la aceptación.

A medida que el verano nos lleva hacia adelante, también nos da la oportunidad de detenernos y sentarnos por un momento en gratitud. Juntas, hemos aprendido que el duelo no desaparece y que la reconexión con el amor se profundiza y se expande. Estamos aquí física y emocionalmente, para nuestras hijas, para cada una de nosotras y para cualquiera que esté atravesando las oscuras sombras de la pérdida. En nuestro hogar, la sanación y el dolor coexisten, uno junto al otro. Nosotras, junto con nuestras hijas, los abrazamos a ambos con el corazón abierto.

La vida no siempre es fácil. Sin embargo, seguimos comprometidos con el duelo que nos unió en cuerpo, mente y alma. Nos apoyamos en la fe, recordándonos que el plan de Dios es perfecto, incluso cuando pensamos que no todo va según lo planeado. Hay liberación en renunciar a lo que no puedes controlar y encaminarte hacia una fuente de amor y luz de la que formas parte.

Cinco años de matrimonio. Innumerables momentos de resiliencia y alegría. Agradecemos que el destino nos haya cruzado en el camino y nos haya unido. Esperamos pasar más tiempo juntos, estar aquí el uno para el otro y para cualquiera que necesite un suave recordatorio de que no está solo.

Preguntas para el corazón en duelo:

• ¿Qué estoy haciendo ahora que no podría haber hecho antes, sin la pérdida de mi ser querido, y que me permite crecer y expandirme?

• ¿Cómo celebro los hermosos recuerdos de mi ser querido?

• ¿Cómo honro el amor que aún siento por mi ser querido fallecido?

Un ejemplo de mi propia vida:

Tras la pérdida de mi difunto esposo, Ed, me convertí en facilitadora de duelo, brindando apoyo para ayudar a otros en su camino a través del duelo. También escribí un libro, "Duelo y Gratitud", que me ayudó a sanar, compartir y abrir el espacio para que otros sean vulnerables y conecten con su propio dolor. Puedes hacer cualquier cosa que te propongas, especialmente para ayudarte a sanar. Un nuevo pasatiempo, adoptar una mascota, rezar, hacer voluntariado, son ideas para ayudarte en tu camino a través del duelo. ¡Hay una salida especial solo para ti!